Spirometrie (VO2max Test), Leistungsdiagnostik

Ergospirometrie (VO₂max TEst)

Die Ergospirometrie legt die Leistungs- und Belastungsfähigkeit von Herz und Lunge sowie die Sauerstoffaufnahme (VO₂) und Kohlenstoffdioxidabgabe (VCO₂) fest. Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) ist ein bedeutender Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit.

Der VO₂max Test ist der Goldstandard der Leistungsdiagnostik im Ausdauerbereich.

Ziel der Ergospirometrie ist die genaue Bestimmung der individuellen Intensitätsbereiche und Trainingszonen sowie des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels.

Beim Test fährst du auf deinem eigenen Velo oder läufst auf dem Laufband. Begonnen bei einer niedrigen Intensität wird die Belastung stufenweise bis zu deiner Maximalleistung erhöht. Zusätzlich trägst du eine Atemmaske.

Ergospirometrie (VO2max Test), Ausdauer Leistungstest & Stoffwechselanalyse

Kosten

270 Fr. inkl. Testauswertung und Besprechung deiner Ergebnisse.
Spezielle Angebote für Sportclubs, Vereine oder Testungen vor Ort.

DAuer

Ca. 90 Minuten inkl. Testauswertung und Besprechung deiner Ergebnisse.

Ort

Einsiedeln
oder vor Ort (Preis auf Anfrage)

Grundumsatz & spirometrie

Mittels Ruhespriometrie lassen sich wichtige Parameter des Stoffwechsels messen und auswerten. Aus den Resultaten dieser Analyse kann der Grundumsatz (verbrannte Kalorien in Ruhe) bestimmt werden. Der Test kann als Basis für individuelle Ernährungspläne genutzt werden.

Das Wissen über deinen Grundumsatz ermöglicht dir ein noch spezifischeres Training.

Bei der Grundumsatzmessung atmest du etwa 10 Minuten durch eine Atemmaske, wobei Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe gemessen werden.

Mittels Spirometer wird zusätzlich deine Atemleistung in Ruhe gemessen und mit Norm- und den Ergospirometriedaten verglichen. So können allfällige Auffälligkeiten bei der Atmung erkannt werden.

Spirometrie, Ausdauer Leistungstest & Stoffwechselanalyse

Kosten

60 Fr. inkl. Testauswertung und Besprechung deiner Ergebnisse.
Spirometrie inklusive in Kombination mit Ergospirometrie.
Spezielle Angebote für Sportclubs, Vereine oder Testungen vor Ort.