Ergospirometrie (VO2max TEst)
Die Ergospirometrie legt die Leistungs- und Belastungsfähigkeit von Herz und Lunge sowie die Sauerstoffaufnahme (VO2) und Kohlenstoffdioxidabgabe (VCO2) fest. Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ist ein bedeutender Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit.
Der VO2max Test ist der Goldstandard der Leistungsdiagnostik im Ausdauerbereich.
Ziel der Ergospirometrie ist die genaue Bestimmung der individuellen Intensitätsbereiche und Trainingszonen sowie des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels.
Beim Test fährst du auf deinem eigenen Velo. Begonnen bei einer niedrigen Intensität wird die Belastung stufenweise bis zu deiner Maximalleistung erhöht. Zusätzlich trägst du eine Atemmaske.
Kosten
270 Fr. inkl. Testauswertung und Besprechung deiner Ergebnisse.
DAuer
Ca. 120 Minuten inkl. Testauswertung und Besprechung deiner Ergebnisse.
Ort
Einsiedeln
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