Bei einem 1-zu-1-Training erwartet dich ein hocheffzientes Training z. B. ein für dich angepasstes Intervalltraining im Ausdauerbereich, ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Krafttraining mit oder ohne Zusatzgeräte oder ein spezielles Koordinationstraining auf dem Sypoba.
Mit einem ganzheitlichen Konzept aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination unterstütze ich dich bei deinen Zielen.
Für wen eignet sich ein Personal Training?
- Kinder bis SeniorInnen
- Sportmuffel, Hobbysportler, Profisportler
- Personen mit wenig Zeit und/oder Motivationsschwierigkeiten
- Personen mit Problemen am Bewegungsapparat (z.B. Schmerzen, Gangunsicherheit)
- Personen mit Gewichtsproblemen
Kosten
100 Fr. pro 60 min
10er Abo
900 Fr. pro 10x 60 min
Dauer
60 min pro Einheit
Ort
Einsiedeln
oder vor Ort (Preis auf Anfrage)
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Spirometrie (VO2max TesT)
Ausdauer Leistungstest & Stoffwechselanalyse
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Beweglichkeits- und Stabilitätstest
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